黃詩源的今日頭條

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

種荷       翟占杰        春二月，在網上買了睡蓮，一節小藕上有一個小小的芽，嫩嫩的黃黃的，孱弱地蜷縮在藕節上，不由讓人心生憐意，趕忙把它種在門前一個大花盆里，自此，便如入魔了一般，日日便要去看上一眼，不然總覺心中不得安生， 桃紅柳綠都早已過去，我中間也按㮈不住急躁的心性，幾次悄悄地掏出藕來看，都是沒一點變化，日子久了，花盆里的水也長出了綠藻，綠藻過后，隨著天氣變熱，盆里面長出許多小蟲子，我知道那是蚊子的幼蟲，孑孓，自是沒敢指給妻子看，怕她嘮叨， 轉瞬，杏兒黃了，麥子也割了，盆里依舊沒有動靜，那水里漸漸沒了生命，慢慢變渾濁，后來居然臭了起來，一陣風過，門前便充滿那腥臭的氣味，妻時常嘲諷我的荷花夢，間天的催我倒掉那盆臭水，我的急性子也被磨掉了，更不要說在臭水里摸出藕來看看了，甚至于從旁邊經過都要屏氣緊走幾步，只是平日里疲懶慣了才始終沒有將它清理掉， 有一天和妻子在街上轉悠，看到有賣香瓜的，妻想買，我說那大棚瓜不好吃，賣瓜人聽了只撇嘴；都夏天了，這么熱了，還大棚呢！妻聽了便順勢又埋汰起我種的藕來，我無言以對，心里發狠；回去就倒掉那盆臭水！ 連著幾天大雨，沖淡了盆里的臭水，水變清了，也沒了臭味，一日，從旁經過時，忽然見水底有個東西，便蹲下湊近看，好像是從水底冒出來的，尖尖地褐色的一根小棍子，斜斜在土里，我不禁心中一動；莫非藕發芽了？伸手入水觸動了一下，柔柔地有些彈性，是芽！我忙拉來妻，神氣十足地指給她看！那日，我亢奮了一整天， 接下來的幾天，那芽兒慢慢冒出水面，悠悠然展開來，終于，第一片荷葉飄在水面上了， 萬事開頭難，這話同樣也適用于荷花，第二片、第三片跟玩似的不幾天便迅速長出并展開來！不多時日，盆里便層層疊疊鋪滿園園的荷葉！閑暇時蹲盆邊看荷便又成我的日常！ 從此，我腦海里時常回憶起那年坐船在江南荷塘里穿行的情形！ +10我喜歡

也許你聽過春雷的響動，那低沉緩緩滾滾而來的雷聲，那是春的萌動，從料峭的寒風中醒來。站在窗前，看那翠生生的枝葉顫抖著，生命頑強地延續著自己。小草舒展著身子從黑土地中探出了腦袋，想要看看這春的世界。性急的花苞已經孕育，打算為春的世界增添燦爛。蛩蟲們從漫長的冬眠中醒來，伸著懶腰，仿佛要歡呼，春天來了。丁酉年春天悄悄地走近，退休八年的我不禁想起了四十年前恢復高考的那一幕。   帶著剛剛回到城里欣喜，帶著當上一名機修工的得意，我完全沉浸在大工廠工作的幸福之中。每天沐著朝陽，踏著自行車穿流在上班大軍的行列里，心里哼著喜歡的歌曲，那種快意充滿了渾身每一個細胞。經歷了九年之久的下鄉插隊生涯，有一種苦盡甘來的感覺。我當時唯一的想法就是滿足，滿足，還是滿足。可是小我四歲的弟弟卻不滿足，他沒有插過隊，由于我和我妹妹都是插隊知青，他這個幸運兒就被分配到拖拉機修配廠，偏偏還做了銑床工。對于文革開始那年的小學畢業生來說，可真難為他了。做銑床要有高中基礎，好多加工都有用到三角幾何計算，可是弟弟聰明好學，居然不但勝任了，還成了銑床工中的佼佼者。市文化宮辦銑床講座竟請他去做老師。他還上了廠里的七二一大學，春風得意的他本該滿足，可是怎么也叫人想不通的是，他不滿足了。全國恢復高考的消息傳來，他竟然要考大學了。我當時很詫異，你一個小學學歷的人居然要去考大學，簡直就是天方夜譚嘛！開什么國際玩笑啊！他說越學越覺得知識重要，不懂就學，沒有學不會的東西。離考試的日子已經只有兩個多月，他還是信心滿滿。我嘲笑他連最簡單的因式分解都不會，他就纏著我教他。昏黃的燈下，夜靜人深，我們生怕吵醒熟睡中的父母，影響他們第二天上班。對我來說是復習，對他來說其實是學習新知識。我搞不懂他為什么有那么大的精神頭。搞到后來，他勸我干脆一起去考。我打著哈息居然同意了。我這才開始認真復習起來，我是68屆高中畢業生，當年學校搞教改，盡管我是正在讀高一，卻已經學習了三角，高中的數學可以勉強過關。語文是我的強項，即使在農村插隊也還經常寫寫文章，應該沒有大問題。剛剛恢復高考，大家都倉促，所以也沒有什么可怕的。我想我只能考文科，因為物理化學只學過第一冊，沒有優勢可言。   考試的那一天終于來臨了，積壓了十年的考生要奔赴遲到的考場，后來聽說理論上有3000萬人可以參加，因為各種原因，實際參加考試的有570萬，在當時也算天文數字了。考試大軍中，老三屆比較占優勢，就是66、67、68三屆高中生，畢竟上過高中，有點基礎。只是十年一晃而過，有些老三屆已結婚生子，還有不少夫妻同時考試的。據說當時國家根本就沒有那么多紙張印幾千萬張試卷，最后還是拿印《毛選》的來救急。   考場上我見到了許多熟悉的面孔，我心理上很懼怕那些原來高年級的同學，特別是老高三的，人家可是曾經學完高中全部課程的。我心里像揣了個小兔，撲騰撲騰亂跳。下意識地摸著那管又粗又大的黑桿關勒銘金筆，昨天夜里就打足了墨水，心里嘀咕著千萬不要不夠寫。忽然想到自己在鄉下茅屋的墨水瓶做的煤油燈，那忽閃忽閃的，人影投在土簊墻上，自學完大學的中國文學史和文學批評史。心里又增加了一點勇氣和定力。我居然順利地通過了地市級的初考，遺憾的是弟弟被淘汰了。真是“有心栽花花不發，無意插柳柳成蔭”。不過蒼天不負有心人，弟弟在次年的高考中終于考取了揚州師范學院數學系。   緊接著我孤身一人熬過了省里的復試，考試居然是在母校的老高三教室進行的。我看到了更多的老高三同學，他們大多是躊躇滿志，神情自若。一場數學考試下來，我被那道兩個小球的題目搞昏了頭，半個小時過去了也沒有做出來，急得虛汗直冒。我念書時一直是所謂的高材生，從來沒有嘗過失敗的滋味，沒有心理準備。大冷天居然汗從眉毛上滴下來。語文試卷讓我輕舒了一口氣，特別是作文題目《苦戰能過關》，我想起在機械廠做農民工試制機動插秧機的日日夜夜，提起筆來刷刷地一寫而就。   忽然想起那年填志愿的事。全省文科共三個大學：南京大學漢語言文學系一個班30人；復旦大學新聞系3人；北京大學圖書館系2人。全省12個師范學院各招一個班。我思量復旦新聞系政審要求高，北大招的人數太少，都不能報。我當時居然認為師范學院不值得報，于是只填了一個南大。如果我這份志愿表還在的話，應該是個奇葩。好像非南大不上的架勢。   我的分數下來了，總分382分+加試題10分。錄取標準下來了，如果按小年齡錄取，我大大超過了錄取分數線，可是我屬于大年齡，3分之差與南大失之交臂。過了幾天，我收到了揚州師范學院中文系的錄取通知書。   人啊，其實也真是奇怪。考試前為弄懂每道題竭盡全力而熬燈油，錄取了卻又開始猶豫不決，可謂患得患失。盡管經歷了文革和下鄉，老大名思想卻頑固不化。認為師范學院沒有名牌大學硬，上學有每月15元的補助也比工資低，再加上我家沒有關系，再分配到鄉下去當老師，不是白回城啦！女朋友鼓勵我去，說她可以每月給我錢。技術科幾乎所有老技術人員都覺得去好。我斗爭了一個星期沒有去學院報到，留下了那張記載著令我心痛的錄取通知書。   高考幾十年過去了，我在人生十字路口的徘徊，讓我失去了自己熱愛的文學事業。人生就是一次次選擇，沒有后悔的藥。徐志摩說“人生不過是午后到黃昏的距離，茶涼言盡，月上柳梢。”胡適說“昨日種種，皆成今我，切莫思量，更莫哀，從今往后，怎么收獲，怎么栽。”蘇軾說“世事一場大夢，人生幾度秋涼。”我后來去讀了電大機械系，這張電大文憑伴隨了我一輩子，那是一張大專文憑。和后來的人相比，那些乓乓響的本科、碩士，博士生文憑，電大文憑黯然失色了。一些領導和組織部門人員的白眼令我寒心。我才明白我當年放棄的那張錄取通知書的真正份量。“回首向來蕭瑟處，歸去，也無風雨也無晴。”蘇東坡的率意豪放鼓勵我坦然面對這一切。宮崎駿說過“我可以接受失敗，但絕對不能接受未奮斗過的自己。”柯云路也說過“生活不是等著暴風雨過去，而是學會在風雨中跳舞。”我沒有消沉，退休了，我又重新拿起了筆。   行到水窮處，坐看云起時。退休后我寫詩詞，寫散文，多次發表獲獎。晚年生活風生水起，開心怡然。當年高考的那段往事化作了云煙，慢慢消散，消散。   作者簡介   蘇大勇，筆名蘇嵐煙。1949年生于上海，祖籍河北故城。中華詩詞學會會員，上海詩詞學會會員。中國西部散文學會會員，《西部散文選刊》（原創版）簽約作家。上海蘇氏聯誼會理事，《蘇姓文化》報副主編。詩詞作品散見于《中華詩詞》、《詩刊》、《中國詩詞》、《黃陂詩聯》、《威海衛》、《星河詩刊》、《廣東文藝報》、《上海詩詞》、《邗江詩詞》等期刊雜志。作品入選《中國詩詞選編》、《中華詩詞家名典》，《當代中華詩詞庫》，有詩詞集《螺齋吟草》。有散文發表在《揚州時報》、《勞動時報》，《旅游視野》、《春風文藝》、《西部散文選刊（原創版）》等報刊雜志。《槐花開了》獲2016年蒲松齡文學獎散文二等獎。《徜徉趵突泉》獲草原蔡文姬文學獎散文二等獎。《情寄烏蘭布統》獲2017年《作家報》杯散文一等獎。《水龍吟·北固山懷古》獲《詩詞家》雜志社《美麗中國·詩韻鎮江》當代山水詩詞大獎賽二等獎。散文《櫻花賦》2018年獲中國（合肥）長豐首屆櫻花藝術節征文二等獎。 +10我喜歡

一只麻雀出來覓食，發現了一片甘蔗地。從上面看，油綠油綠的，一棵棵植體高大，十分飽滿，便驚喜地撲落下去。   可是，它從上到下，從這棵到那棵，啄了半天，竟啄不到一粒米，一口東西也沒入肚，而且嘴巴被撞得生疼，不禁怒氣沖沖:人們都說甘蔗好吃，甜美，養份大，可我看，全是胡說八道!它沒有任何可取之處，實在是毫無價值，還不如那破玉米品位高呢!” +10我喜歡