黃詩源的今日頭條

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

在時光的磨礪中堅強 　　人生就是在苦難中前行，累，不能停歇，苦，無法回避。 　　不論我們如何生活，是小心翼翼，還是大大咧咧，困難總是不期而遇。但昨天的磨礪塑造了今天的自己，時光總會告訴你，在磨礪中堅強，在磨礪中成長。 　　每個人在生命之初，都只是一顆平凡的原石，暗淡無光。然后我們努力，我們奮斗，在學習中成長，讓時光把我們打磨成一顆顆美麗的寶石。我們不放過任何機會，盡最大的努力，抱著最大的希望，堅持不懈。可是有時候無論我們多么認真，總是避免不了失敗，這時候我們就會明白，不是所有的努力都會有回報。 　　在時光的磨礪中堅強，盡力而為，問心無愧。 　　在平靜的夜里，我會突然陷入沉思，思考現在的自己是不是友善的，有哪些需要改變的地方。我們總想成為更好的人，成為更受歡迎的的人，成為大家喜愛的人。這是人之常情，誰都想成為受歡迎的人，但總有人莫名其妙的討厭你、敵視你，無論我們多么努力，總有人不認可你，這時候我們就會明白，不是所有人都會喜歡你。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　在時光的磨礪中堅強，做好自己，善待關心自己的人。 　　微笑著面對生活，我們每個人都是努力的蝸牛，背負著沉重的責任。家庭，工作，一點都不能松懈，但是我們也要努力裝點自己的人生，吸取陽光雨露，擁有別樣的風采，就算不被別人理解，也要堅強前行。 　　我們都是蕓蕓眾生中的一個，平凡而脆弱。我們沒有無堅不摧的力量，受傷會痛，傷心會流淚，但時光會教導我們，如何處理傷痛，如何讓自己快樂，如何讓自己堅強。時光讓我們從容應對苦難，不再畏懼。 　　漫漫人生路，時光是我們的導師，告訴我們何謂生活，何謂幸福，何謂苦難。體驗人生的酸甜苦辣，讓自己在成長的過程中漸漸成為更好的人，就算有挫折，苦難，也讓我們在時光的磨礪中堅強。 　　我們不能辜負昨天努力奮斗的自己，也不能辜負今天頑強拼搏的自己，如果人生是一場漫長的旅途，我們在欣賞沿途風景的時候，也要注意腳下的路，因為道路不可能永遠是平坦的，還有泥濘和坎坷。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　在時光的磨礪中堅強，下一刻天亮，這一刻堅強。 +10我喜歡

作者：趙瑜 　　前些日子，我買了些“愛心香蕉”，一來便宜，二來可以幫助那些辛苦的農人，便又多了些道義感。 　　香蕉取回來才發現，摘得早了，還沒有成熟。在辦公室里放了兩天以后，絲毫看不出變化。有同事說，要買一些熟香蕉和它們放在一起，會熟得快。想想覺得有理，香蕉們在一起，大抵也會交談的。 　　我便買了些熟香蕉，放在那幾掛香蕉上。可是，又等了兩天，熟香蕉表面已經變黑，“愛心香蕉”卻仍舊不為所動。大約是性格不合，談判失效。 　　同事查閱了資料，終于找到方法。將所有的香蕉裝入兩個紙箱里，并蓋了厚厚的一層報紙，上面又搭了一塊密不透風的布。兩天以后打開來發現，最上面的一部分香蕉熟了。 　　成熟的香蕉表皮發黃，根部微黑，失去了青澀時的好模樣。像一個孕育過孩子的女人，面色泛著黃油脂，青春不再。但成熟的香蕉確實是好吃的，剝開來，甜，色澤也好，入口的感覺像一段輕音樂，抒情，能形成我們對事物的好印象。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　然而，沒有成熟的香蕉還在下面。便又捂好了箱子，像是答應香蕉要保守一個秘密。 　　看著那些沒有成熟的香蕉堆在一起的感覺，突然覺得，世間的事，大多如香蕉一般，從青澀到成熟的過程，是如此不堪。 　　曾采訪過一個知名偶像派歌手。采訪他的時候，他尚租住在北京郊區，名聲剛給他帶來福利，尚沒有讓他徹底擺脫貧窮。 　　他在地下室住了九年，在夜店唱歌，在地鐵走廊里唱歌，在夜市大排檔里唱歌，在公園里唱歌，在別人婚宴或生日宴會上唱歌……最窮的時候，他連坐地鐵的錢都沒有，買幾個饅頭，路過賣烤紅薯的推車，說上些好話，借著人家的炭火將饅頭烤熱了，吃上四個饅頭，然后步行近二十公里回到住處。 　　談到屈辱史，他笑了笑，說，“若沒有理想，就沒有屈辱，我被理想害了多年，好在上天沒有拋棄我，不然，慘不堪言。”他的手被琴弦割破過多次，聲帶壞過多次，被女友拋棄過多次。生活由一天又一天瑣碎的時光組成，尊嚴只是伴隨物，饑餓時，尊嚴自然被閑置起來。我能理解他對過往的嘆息和長時間無助的沉默。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　我采訪他之前，他剛剛接受了央視的采訪，并且節目在央視播出了。他租住的房子沒有衛生間，大便要去公共衛生間，他說，旁邊蹲下來一個人，側臉看他，說，你不是那誰誰誰嗎? 　　這就是他的現實。他最后說，“如果有一天，我住到自己的房子里，我第一件事情是大哭一場。” 　　看著他安靜的臉，我想：這是要祭奠他曾經不堪的青春嗎，還是將人生的頁面翻過，重新書寫? 　　成熟總是意味著經歷時間的打磨，比如經冬的麥子，經過季節的變化、溫度的起伏，才終于灌漿飽滿，成為供養我們的糧食。成熟也意味著經過世間所有高溫，或承受涅盤般的煎炒，或默默躲進蒸籠，才成為食物。 　　成熟也和人的身體相關，欲望與抑制，激情與持久。成熟意味著一個人內心漸次平和，不再因細小的誘惑而放棄追逐的目標，不再為即將到來的懲罰而逃避責任。 　　成熟意味著融化個體，不再獨立于他人之外; 　　成熟意味著褪去了虛偽，不再為證明自己而活得疲倦; 　　成熟意味著已經擁有，所以不必和他人爭搶利益; 　　成熟還意味著懂得放下，因為人生的行程有限，不可能全部的景點都走一遍。 　　成熟自然是穩重而得體的現實描述，它像一壺陳年的普洱，初看時湯色混濁，細品卻甘怡潤心。一杯熟普洱，可以安心靜氣。茶本來也是青澀的葉片，是時間用慢火將一個生澀的茶餅暖熱，這樣，飲一杯熟普洱，我們仿佛和一段舊光陰在對話，我們會瞬間進入安靜，覺得平淡也是歡喜。 　　日常生活的邏輯，我們總是以為那些光鮮而耀眼的人，從未遇到生活的窘迫。其實，哪一個人沒有經歷過如香蕉一樣的青澀時光呢? 　　那些不為人知的努力，那些浸滿了汗水和淚水的辛酸，正像被捂在箱子里的香蕉一樣，在成熟之前，在味道變得美好之前，沉默無助，承受時光的黑暗，或者理想的破敗。 　　美好是一個相對較晚到來的詞語，它值得我們為之付出。而美好之前的不堪，注定是我們人生必然伴隨的滋味。 +10我喜歡

作者:吳維倫 　　對于懶惰的人，哪怕起跑得再早，最終都難免掉隊和落伍; 　　反之勤奮的人，就算出發得再遲，可以在最后趕上和領跑。 　　人生太短，一去不返。不能把時間花在無果的人與事上，更不能花在后悔與哀嘆的糾結中，而要用在不斷奮進和拼搏里!要花在為社會服務和奉獻的時光里! 　　做信念堅定、可親可靠的人。人活著不能沒有信仰、沒有貢獻，不能沒有追求、只求索取。 　　人要同黨和國家的命運緊緊聯系在一起，同頻共振，樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，堅定共產主義信仰，堅定中國特色社會主義道路自信、理論自信和制度自信，始終同群眾站在一起，干在一起，吃苦在前，奮斗在前，困難走在前，危險沖在前，自覺維護國家和人民的核心利益，才會活得充實和精彩。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　做嚴守法規、帶頭護法的人。帶頭模范遵守國家法規，堅持依法依規辦事，促進依法依規用權，推進依法依規施政，將遵紀守法和崇德向善有機結合，帶頭懲惡揚善，帶頭明禮誠信，帶頭鄰里和睦，帶頭多做好事、少做錯事，堅決不干壞事和違背良心的事，積極為建設公平、正義、法制與和諧的美好社會努力奉獻。 　　做敢于擔當、純正清白的人。堅持國家利益第一，人民利益第一，樹立長期學習、終身學習理念，不斷提升自我凈化、自我完善、自我革新、自我提高的能力，開拓進取、積極作為、攻堅克難，不安于現狀、不盲目樂觀，不只重視眼前、輕視了長遠，不回避遇到的矛盾，不繞道面臨的困難，在大是大非面前敢于直言和亮劍，面對挫折敢于擔當和負責，出現失誤敢于承認和糾正，面對歪風敢于指出和制止，敢為天下先，敢為社會好風尚開先河，做對社會、對國家、對人民有益的人。 　　堅持年少時候勤學，青春時代奮斗，中年時期打拼，老年光陰盡力，讓一生充滿著歡樂愉悅，讓一生充滿著挑戰足跡，讓一生充滿著無數碩果，讓一生充滿著出彩演繹。 　　不追求時時都有快樂，不求事事都會成功，只求活得實在，人生要過得無悔。 +10我喜歡

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